গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কি | গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় | গ্যাস্ট্রিক সমাধানের ৭ উপায় |

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আপনারা সকলে ভালো আছেন। আজকে আমরা আপনাদের সঙ্গে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা নিয়ে আলোচনা করব। যা থেকে আপনারা সকলে উপকৃত হবে ইনশাআল্লাহ। গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জেনে নিই।

আপনারা অনেকেই জানতে চান গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কি। আমরা যে সকল তথ্য গুলো আলোচনা করবো সেগুলো আমাদের মনগড়া কথা নয়। এগুলা বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা গেছে। চলুন জেনে নিই গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কি সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য।

• বুক জ্বালাপোড়া করতে পারে।
• মুখ টকটক লাগতে পারে।
• পেট ফাঁপা লাগতে পারে।
• বমি বমি ভাব লাগবে।
• বারবার ঢেকুর আসতে পারে।
• কারো কারো কাশি বা হেঁচকি হয় বা কন্ঠ কর্কশ হয়ে যায়।
• শ্বাসে দুর্গন্ধ আসে।

মূলত এই সমস্যাগুলো দেখা দিলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার গ্যাসের সমস্যা হয়েছে।

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয়

আপনারা অনেকেই জানেন না গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয়। চলুন জেনে নিই গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় সে সম্পর্কে। এই সমস্যাগুলো সম্পর্কে জানলে আমরা একটু হলেও উপকৃত হব।

আমরা যখন কিছু খায় সেই খাবারগুলো পাকস্থলীতে যাই। পাকস্থলী কিছু এসিড এবং আরো কিছু তৈরি করে খাবার হজমের জন্য। অ্যাসিড এবং খাবার দুটোই পাকস্থলী থেকে নিচের দিকে নামতে থাকে। তখন অ্যাসিড যদি নীচে না নেমে উপরের দিকে উঠে আসে তাহলে আমরা তখন বুকে জ্বালা ভাব অনুভব করি। এটা কোন কারণ ছাড়া হতে পারে আবার কোন কারণের মাধ্যমে অনেক বেশি বাড়িয়ে দিতে পারে।

রান্নার জন্য এমন হয়ে থাকে যেমন অতিরিক্ত মশলা দেওয়া। কারো কফি খেলে এমন হয়। একেক জনের একেক রকম ভাবে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। যারা ধূমপান করেন তাদের এই সমস্যাটি বেশি দেখা দেয়। টেনশনে থাকলে সমস্যা হতে পারে। ওজন অধিক বেশি থাকলে এই সমস্যা হতে পারে। যারা গর্ভবতী তাদেরও এ সমস্যা বেশি হয়।

গ্যাস্ট্রিক সমাধানের ৭ উপায়

গ্যাস সমস্যা সমাধানে করণীয় কি

এই নিয়মগুলো মেনে চললে অবশ্যই আপনার গ্যাস ভালো হয়ে যাবে। দৈনিক জীবনের সামান্য কিছু পরিবর্তন করার মাধ্যমে আপনি আপনার গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা সমাধান করতে পারেন। চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে।

1. একবারে পেট ভরে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
2. খাবারের সময় এর অনিয়ম না করা।
3. যে সকল খাবারে সমস্যা চেষ্টায় সেই সকল খাবারগুলো না খাওয়া। কোনগুলো খেলে আপনার সমস্যা হয় সেটা আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।
4. রাতের খাবার আগে আগে খাওয়ার চেষ্টা করা।
5. মাথা উঁচু রেখে ঘুমানো। কমপক্ষে ১০ থেকে ২০ সেন্টিমিটার উচ্চ। যাদের হাতের বেলা এই সমস্যাটি হয় তাদের জন্য এটি সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
6. ব্যায়াম করা বিভিন্ন ভাবে ওজন কমানো।
7. ধূমপান থেকে বিরত থাকা।

মূলত এই কয়েকটি বিষয় মেনে আপনি আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধান করতে পারেন। এটা আমার কথা নয়। এটা বিভিন্ন গবেষণা থেকে পাওয়া তথ্য।

গ্যাসের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়
প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাস দূর করার উপায়

আপনারা অনেকেই জানতে চান গ্যাসের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য।

আমি কয়েকটি খাবারের কথা উল্লেখ করেছি যেগুলো আপনি সঠিকভাবে খেলে আপনার গ্যাস্ট্রিক সমস্যা অনেকাংশে কমে যাবে। সেই সকল খাবারগুলোর নাম জেনে নিই।

• কলা
• লেবু
• টক দই
• রসুন
• আদা
• তুলসী পাতা

এগুলো ব্যাবহার করে আপনি ঘরোয়া উপায়ে গ্যাসের সমস্যা দূর করতে পারেন।

গ্যাস্ট্রিক দূর করার ঔষধ

আপনারা অনেকেই অনেক সময় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাই বুকে থাকেন। আমরা সকলেই এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে চাই। চলুন জেনে নিই গ্যাস্ট্রিক দূর করার ঔষধ সম্পর্কে কিছু তথ্য।

গ্যাস্টিকের জন্য অনেক রকম ওষুধ পাওয়া যায়। তাদের মধ্যে সবচেয়ে নিরাপদ কিছু ওষুধের নাম আমরা নিচে আলোচনা করছি।

1. এস ওমেপ্রাজল
2. ওমেপ্রাজল
3. রেবিপ্রাজল
4. প্যানটোপ্রাজল
5. ল্যানসোপ্রাজল

আপনারা অনেকেই এই নাম গুলোর সঙ্গে পরিচিত না। কিন্তু আপনারা যে সকল ওষুধগুলো খান প্রায় এগুলোর অন্তর্ভুক্ত। আপনারা যে সকল নামগুলো চেনেন সেই জনপ্রিয় ঔষধগুলোর নাম নিচে উল্লেখ করা হলো।

1. সেকলো
2. রেনিটিডিন
3. ম্যাক্স প্রো
4. প্যানটোনিক্স
5. ওম্যাগ
6. এন্টাসিড
7. লোসেকটিল

মূলত আপনারা এই ওষুধগুলোর সঙ্গে পরিচিত। আপনারা সকলে বুঝতে পেরেছেন গ্যাস্ট্রিক দূর করার বেশ কয়েকটি ওষুধ সম্পর্কে।

পেটের গ্যাস কমানোর ব্যায়াম

আপনারা অনেকেই জানতে চান পেটের গ্যাস কমানোর জন্য কোন ব্যায়াম করা উচিত সে সম্পর্কে। আমরা সকলেই জানি ব্যায়াম আমাদের শরীরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়াম করলে আমাদের শরীরে অনেক বেশী ভাল থাকে যে কারণে আমাদের সকলের উচিত ব্যায়াম করা। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এড়াতে আপনারা বেশ কয়েক রকম ব্যায়াম করতে পারেন। যেমন,

• দড়ি লাফ
• দৌড়ানো বা হাটা
• কোন যন্ত্রের সাহায্যে ঝুলে থাকা
• পেটে যে সকল ব্যায়াম করলে চাপ লাগে সে সকল ব্যায়ামগুলো করা

গ্যাস্ট্রিক দূর করার সিরাপ

আপনারা অনেকেই জানতে চান গ্যাস্ট্রিক দূর করার সিরাপ সম্পর্কে বা সিরাপ গুলোর নাম সম্পর্কে। চলুন জেনে নিই গ্যাস্ট্রিক দূর করার সিরাপ গুলো সম্পর্কে।

• ফ্যামোট্যাক
• এলজিসিডি
• গ্যাভিসল
• এমব্রোক্স
• ফ্যামোট্যাক
• ম্যাগাসিল প্লাস

আজকে আমরা বেশ কয়েকটি সিরাপ সম্পর্কে আপনাদের সঙ্গে আলোচনা করেছি। এগুলো খেলে আপনারা গ্যাস্ট্রিক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন।

গ্যাস্ট্রিক দূর করার দোয়া

আপনারা অনেকে জানতে চান গ্যাস্ট্রিক দূর করার দোয়া সম্পর্কে। চলুন জেনে নিই গ্যাস্ট্রিক দূর করার দোয়া টি।

ইন্নাল্লাহা কানা আ’লিমান হাকিমা
দোয়াটি পাঠ করার নিয়ম হলো
প্রথমত একগ্লাস পানি নেবেন
তারপর সূরা ফাতিহা একবার পড়বেন
তারপর দোয়াটি ৭ বার পাঠ করবেন
তারপর বিসমিল্লাহ বলে ৩ নিঃশ্বাসে পানি খেয়ে ফেলুন
আশা করি আপনারা যারা গ্যাস্ট্রিক দূর করার দোয়া খুঁজছেন তারা পেয়ে গেছেন। আশা করি আপনারা সকলে সামান্য পরিমাণ হলেও উপকৃত হবেন।

গ্যাস্ট্রিক দূর করার খাবার

আপনারা অনেকেই গ্যাস্ট্রিক দূর করার খাবার সম্পর্কে জানতে চাই। চলুন জেনে নেওয়া যাক গ্যাস্ট্রিক দূর করার খাবার সম্পর্কে।

• আদা
• লেবু
• পুদিনা
• লবঙ্গ
• আপেল
• দই
• বাদাম
• সবুজ শাক-সবজি
• এলাচ এর সঙ্গে লবঙ্গ চা

মূলত এই সকল খাবারগুলো আমাদের গ্যাস্ট্রিক দূর করতে সাহায্য করে থাকে। আরো অনেক খাবার রয়েছে সেগুলোর থেকে আমরা এ কয়েকটি নাম আলোচনা করলাম।

হোমিও পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়

আপনারা অনেকেই জানতে চান হোমিওপ্যাথিতে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় সম্পর্কে। সেই সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নিই।

কার্বো ভেজ এটি গ্যাস্ট্রিকের জন্য হোমিওপ্যাথি উপায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এটার মাধ্যমে আপনার গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সমাধান হতে পারে।

দ্রুত পেটের গ্যাস কমানোর উপায়

আপনারা অনেকেই জানতে চান দ্রুত পেটের গ্যাস কমানোর উপায় সম্পর্কে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে কিছু তথ্য।

অতিরিক্ত গ্যাস হলে আপনি লেবু খেতে পারেন। অথবা গ্যাসের পাউডার খেতে পারেন কেননা গ্যাস্টিকের পাউডার খুব দ্রুত কাজ করে। তাহলে আপনার পেটে দ্রুত গ্যাসের ব্যথা কমে যাবে।

অতিরিক্ত গ্যাস হলে করণীয় কি

অতিরিক্ত গ্যাস হলে করণীয় কি এই বিষয়ে অনেকেরই অজানা রয়েছে। চলুন জেনে নেই অতিরিক্ত গ্যাস হলে করণীয় কিসের সম্পর্ক।

অতিরিক্ত গ্যাস হলে লেবু খেতে পারেন। অথবা গ্যাসের ঔষধ খেতে পারেন। যদি না কমে তাহলে আপনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে পারেন। অতিরিক্ত গ্যাস এর কারণে অনেক সময় বড় রকমের সমস্যা হতে পারে যে কারণে আমাদের সকলের উচিত সতর্কতা অবলম্বন করা।